BOL BOL YE TADINI ÇIKAR😋 YEDİKÇE ZAYIFLA🤾‍♀️ DİYETİSYENLERİN ISRARLA ÖNERDİĞİ ANA YEMEK.

134
Published on 7 Ağustos 2021 by

BOL BOL YE TADINI ÇIKAR😋 YEDİKÇE ZAYIFLA🤾‍♀️ DİYETİSYENLERİN ISRARLA ÖNERDİĞİ ANA YEMEK.

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere çok lezzetli bir ana yemek hazırladım. Bu tarifim oldukça kolay. Tarifi mutlaka denemelisiniz.

GEREKLİ MALZEMELER
1 çay bardağı sıvı yağ (90 ml )
1 tane ince doğranmış soğan
2 orta boy patates
400 gram lahana
2 tane rendelenmiş havuç
2 tane yeşil biber
1 tane kırmızı biber
1 çay kaşığı tuz(5 gram)
1 çay kaşığı kırmızı pul biber(5 gram)
1 çay kaşığı kara biber(5 gram)

Hamuru için;
3 adet yumurta
1 su bardağından bir parmak eksik süt (170 ml)
1 su bardağından bir parmak eksik yoğurt (170 ml)
Yarım çay bardağı sıvı yağ (45 ml )
2,5 yemek kaşığı un (35 gram )
1 çay kaşığı tuz (5 gram )
1 paket kabartma tozu (10 gram )
1 tutam ince doğranmış maydanoz

Üzeri için;
Kaşar peyniri (200 gram )

Category Tag

Add your comment

Your email address will not be published.